Imaginaire rescripting

Imaginaire rescripting is een ervaringsgerichte techniek die wordt toegepast om emotioneel beladen herinneringen te verwerken of om vastzittende patronen in je leven te doorbreken. Hierbij ervaar je een nieuw perspectief op situaties die je als kind hebt beleefd en die nog doorwerken in het heden. Het is een manier om corrigerende emotionele ervaringen op te doen, waardoor je meer loskomt van vaste overtuigingen en meer (keuze)vrijheid gaat ervaren.

Door te werken met mentale beelden van herinneringen en te ervaren hoe het is als er iets in verandert, kan de beleving anders worden. Zo kun je meer toekomen aan onvoldoende vervulde behoeften uit je kindertijd:

• veiligheid en verbinding

• autonomie en competentie

• vrijheid van expressie

• realistische grenzen

• spontaniteit en spel

• rechtvaardigheid en zelfcoherentie

Imaginaire rescripting komt oorspronkelijk uit de schematherapie, een behandelvorm gericht op het herkennen en doorbreken van vroeg aangeleerde patronen (“valkuilen”). In mijn praktijk bied ik schematherapie niet als losstaand traject aan, maar zet ik schemagerichte inzichten en vooral imaginaire rescripting in als onderdeel van een relatief kortdurende, doelgerichte behandeling — soms gecombineerd met EMDR-therapie.

Ik ben opgeleid in imaginaire rescripting via mijn schematherapie-opleiding, supervisie, workshops en congressen. Meer informatie kun je vinden op imrs.nl.